Ancrage et lâcher prise

Récemment, on m’a accompagné pour lâcher la peur de mal faire.
Que ce ne soit pas suffisant, jamais assez bien.

Du coup, je retrouve du plaisir à FAIRE, en enlevant toutes les excuses et tous les jugements négatifs que je porte sur moi et ce que je fais.


Le yoga m’aide aussi dans cette optique.
Juste être là et progresser, avec bienveillance. Sans se comparer. Sans se juger.

L’arbre que j’ai dessiné sur ce carnet, c’est celui que je visualise quand je fais du yoga (et notamment la posture de l’arbre) afin d’être plus ancré dans le sol.
Le modèle que j’ai en tête est un vrai arbre en face duquel j’ai fait une séance de yoga à Lisbonne en 2017 avec Jeff Ruiz 😉 dans le parc de l’hôtel où avait lieu le congrès des infopreneurs.

Merci à Meïso Lyon pour le carnet et les pastels.